NEJBLIŽŠÍ AKCE:

Zelený a harmonizační Eko arteterapie workshop  27. – 28. 7. 2024

Jak ti malování může zpříjemnit vánoční období?

Co takhle vzít do ruky barvy, štětce, pastelky, nůžky, lepidlo a nechat svoji kreativitu rozsvítit jako světýlko v lucerničce, aby ti prozářila dlouhé tmavé večery? Jde vůbec hektický předvánoční čas proložit klidnými chvilkami, strávenými při vlastní tvorbě? Za nás rozhodně ANO. Právě v tomto čase se ti bude dařit propojit příjemné s užitečným. V rámci odpočinku a relaxace můžeš vytvářet vánoční dekorace, přáníčka, drobné dárky nebo jmenovky pro své blízké. Do této činnosti zapoj své děti, rodinu a přátele a uvidíš, že je to bude taky bavit. Děti se zklidní a ještě tím podpoříš jejich kreativitu a fantazii. To vše ti pomůže vyladit pohodovou vánoční atmosféru, se kterou pak všechny ty praktické přípravy budeš zvládat lehčeji a vědoměji. A já tohle vánočně kreativní období prostě miluju. Máš to taky tak?

Vánoční tvoření má svoje dlouholeté tradice. Ať už se jedná o výzdobu domu, malování betlémů, pečení cukroví nebo chystání dárků a ozdob na stromeček. My už si sice můžeme pro všechno zajít do obchodu, ale vytvořit něco vlastníma rukama a dát do obsahu svoji duši a vizi, má svoje kouzlo a originalitu. Proč? Protože si čím dál víc uvědomujeme, že nám tvorba přináší radost a pocit uspokojení, a že nás vrací do dětských let, kdy Vánoce prostě voněly jinak a rozsvěcovaly světýlka v našich očích. 

HLEDÁŠ PRO SVOJI TVORBU INSPIRACI? 

Vytvoř si vlastní vánoční dekorace:

Nemusíš být profesionální umělec, abys mohl/a vytvořit vlastní vánoční dekorace. Vezmi si plátno nebo papír a maluj vánoční motivy jako jsou větvičky s ozdobami, sněhuláci, stromečky nebo zimní krajiny. Tyto výtvory můžou být skvělým dárkem nebo dekorací pro tvůj domov. Nezapomeň na jednoduchou klasiku: vánoční řetěz – barevné papírové proužky slepuj přes sebe dohromady a vytvoř z nich dlouhý řetěz nebo vystřihuj z papíru sněhové vločky (obojí jsem jako malá milovala a moc se na to těšila). Ty vylep do oken lepící gumou a uvidíš, jak ti vyladí domácí atmosféru a zpříjemní pohled ven. 

Staň se autorem přáníček a dárkových jmenovek:

Originální přáníčka je radost nejen malovat a vytvářet, ale také darovat. Fantazii se meze nekladou. Pokud máš doma enkaustickou žehličku, teď je ten vhodný čas ji vytáhnout. Rovněž si vytvoř vlastní jmenovky na dárky.

Maluj a tvoř s rodinou nebo přáteli:

Vánoce by neměly být jen o stresu a shonu, ale i o setkávání, sdílení a společně stráveném čase. Zorganizuj rodinné malování, kde může každý vyjádřit svou vánoční vizi. Tato aktivita posílí rodinné nebo přátelské pouto, ale i přinese spoustu zábavy a smíchu.

Maluj jen tak pro radost:

Pokud se opravdu cítíš zahlcen/a úkoly, termíny konce roku a svátečními přípravami, udělej si pro sebe chvíli na kreativní relaxaci. Malování je skvělým způsobem, jak se uvolníš a necháš svůj stres a napětí odejít přes ruce na papír. Soustřeď se na proces tvoření, ne na výsledek. Výsledná díla můžeš zahodit, roztrhat nebo spálit. S tímto rituálem odejdou i špatné emoce a pocity. 

Nech zimu ať tě inspiruje:

Zimní období, zvláště pokud je plné sněhu má svoje originální kouzlo. A Vánoce jsou rozhodně plné motivů a barev. Zkus malovat zimní scenérie, vánoční trhy nebo portréty lidí zachumlané v čepicích a šálách. Pocity klidu přináší motiv zamrzlých jezer, spící krajiny nebo zvířat v zimní krajině. 

Experimentuj: Neboj se jít i do abstrakce a pouze si hraj s barvami v podobě rozpíjejících se kaněk, barevných koláží, zapouštění barev do sebe nebo obtisků různých materiálů. Vše můžeš využít na přáníčka do nového roku. 

Pro vánoční nadšence: Pokud máš odvahu, namaluj si svůj vlastní Betlém podle své fantazie a představivosti.

Tomáš, otec dvou malých dětí, se snažil vytvořit pro svou rodinu nezapomenutelné Vánoce, i přes finanční obtíže. Našel inspiraci ve své vášni pro malbu a rozhodl se vytvořit vánoční tradici. Každý rok maloval obrovský vánoční obraz, na kterém zachycoval nejlepší okamžiky z minulého roku s rodinou.

Tato tradice nejenže poskytovala zábavu při malování, ale také vytvářela krásný rodinný archiv vzpomínek. Děti se zapojovaly do procesu tím, že přidávaly své malby nebo nápady. Tomáš zjistil, že tato vánoční umělecká aktivita nejenže posiluje vztahy v rodině, ale také slouží jako terapeutický prostředek ke zmírnění stresu a budování trvalých vzpomínek.

CHCEŠ SE INSPIROVAT PŘÍBĚHEM TOMÁŠE?

Tomáš, otec dvou malých dětí, se snažil vytvořit pro svou rodinu nezapomenutelné Vánoce, i přes finanční obtíže. Našel inspiraci ve své vášni pro malbu a rozhodl se vytvořit vánoční tradici. Každý rok maloval obrovský vánoční obraz, na kterém zachycoval nejlepší okamžiky z minulého roku s rodinou.

Tato tradice nejenže poskytovala zábavu při malování, ale také vytvářela krásný rodinný archiv vzpomínek. Děti se zapojovaly do procesu tím, že přidávaly své malby nebo nápady. Tomáš zjistil, že tato vánoční umělecká aktivita nejenže posiluje vztahy v rodině, ale také slouží jako terapeutický prostředek ke zmírnění stresu a budování trvalých vzpomínek.

NA MALOVÁNÍ NENÍ NIKDO STARÝ

Paní Ludmila je vdova a jediný syn pracuje daleko v zahraničí. Žije v domově pro seniory a často čelí osamělosti a smutku, zejména v době svátků. Právě zde se setkala s arteterapií. Aby zahnala chmurné myšlenky, podílela se na vytvoření speciálního vánočního ateliéru, kde mohla spolu s ostatními malovat vánoční motivy a vytvářet dekorace pro společné prostory. V ateliéru vždy vládne dobrá nálada a všem se při tvorbě vrací životní elán a optimismus. Paní Ludmila nejenže našla nové přátele, ale také v sobě znovu objevila radost a smysl pro kreativitu. Její vánoční obrazy se staly inspirací pro celý domov, a tím se vytvořilo prostředí plné pozitivity a vzájemného sdílení. Arteterapie pro ni představovala nejen umělecký výraz, ale také prostředek pro budování komunity a síly v seniorském věku.

Pokud tě tyto příběhy oslovily a hledáš způsob, jak přinést více radosti a klidu do svých vánočních dní, vyzkoušej si kreativní vyjádření. Stačí si vzít štětce, barvy nebo jakýkoliv jiný umělecký materiál a ponořit se do světa kreativity. Sdílej své umělecké projekty s námi a s ostatními, abychom mohli společně sdílet radost z tvorby.

K tomuto tě srdečně zveme zveme do naší uzavřené facebookové skupiny AR-TE dílna SKUPINA, kde se můžeš spojit nejen s námi, ale i s lidmi, kteří sdílí tvůj zájem o tvorbu a sebepoznání. Vytvořme společně komunitu plnou inspirace, podpory a sdílení pozitivních zkušeností. Těšíme se na sdílení tvých uměleckých dobrodružství a společné budování pozitivního prostředí během vánočního období.

Pomůžeme vám v různých životních situacích nalézat cestu zpátky k sobě a ke své pravé cestě pomocí vlastní tvorby a malování obrázků.