Arteterapie pro duševní zdraví
Prožitková arteterapie je kreativní malování a tvoření, které ti pomůže podpořit a upevnit duševní zdraví. Pomocí pastelek, štětců a jiných uměleckých nástrojů objevíš nové způsoby, jak se vyrovnat s každodenními výzvami a tím zlepšit kvalitu svého života. Tvorba ti pomůže vyjádřit všechny pocity a snížit následky stresu. Na našich stránkách ti nabízíme možnosti, jak se jednoduše a snadno promaluješ ke klidu, radosti a vnitřní harmonii. Prozkoumej si je.
Efektivním nástrojem pro prevenci duševního zdraví jsou kreativní prožitkové workshopy. Poskytují prostor pro seberealizaci, sebepoznání, sociální interakci a uvolnění emocí, což přispívá k celkovému pohodlí a psychické rovnováze všech účastníků.
Ponoř se do světa kreativního sebepoznání a najdi cestu k vnitřní pohodě a klidu.
Slovo arteterapie mi donedávna vůbec nic neříkalo, ale jsem zvědavá ženská, tak jsem se k Radce a Andree přihlásila. Procházela jsem zrovna nelehkým životním obdobím a měla pocit, že mě mé problémy brzy převálcují. Překvapila mě milá a tvořivá energie na workshopu, ale hlavně jsem překvapila sama sebe. Po hrozně dlouhé době jsem zase držela v ruce pastelky a barvy a přes ně uvolňovala na papíry vše, co se ve mě za léta nahromadilo. Nejdřív mi to nešlo, ale pak se to uvolnilo a já si to začala užívat. Začala jsem zase cítit hravost a lehkost. Bylo to tak osvěžující, že jsem z víkendové energie čerpala ještě dlouho. Hned jsem si nakoupila pastelky a papíry a doma začala malovat. Dovedu se tak lépe uvolnit po náročných dnech. Jsem na cestě, ale už mám nástroj, aby ta cesta byla lehčí a příjemnější. Nechápu, jak jsem na svoji tvořivou sílu během života zapomněla. Doporučuji tento zážitek všem.
Tvořivý proces ti přinese nové pohledy na sebe i svůj životní příběh. Díky tomuto poznání si mnohé uvědomíš a následně můžeš změnit to, co potřebuješ. U nás nehodnotíme umělecké nadání a talent. Důležitý je proces tvorby, vlastní prožitek a využití nového úhlu pohledu. Již samotné prožitky mají výrazné terapeutické účinky, díky kterým můžeš žít lehčeji, naplno a s úsměvem.
Proč je péče o duševní zdraví tak důležitá?
Jak vlastní tvorba ovlivní tvoji osobní spokojenost?
Čím arteterapie obohatí tvůj život?
Pro koho jsou naše kreativní workshopy určené?
Patříš k těm co si myslí, že neumí malovat?
Děkuji za kreativní workshop. I přesto že mi obrázky odhalily mé problémy, nakonec jsem došla k pochopení, že to bylo potřeba, abych se na situace začala dívat novým způsobem. A to bylo dost úlevné. Díky.
Připoj se k nám pro nápady:
FACEBOOK – UZAVŘENÁ SKUPINA
Přidej se do naší uzavřené facebookové skupiny. Vkládej tam vlastní obrázky nebo obrázky malované na zadaná témata. V komentářích od nás vždy dostaneš nové pohledy a fantazie, které ti mohou přinést inspiraci pro tvůj život nebo nové úhly pohledu.
Do skupinky se přidej >>TUDY