Nenech si ujít : 4.-5. března 2023

Ž I V O T N Í  CESTA

 

Arteterapie

Arteterapie využívá výtvarné umění jako prostředek k rozvoji kreativity, sebepoznání, osobnímu růstu i k řešení životních situací.

Pomocí sebevyjádření a následné reflexe můžeš pracovat na jakémkoliv životním tématu a zmírnit nebo zcela odstranit své potíže. Důležitý je proces tvorby, vlastní prožitek a využití nového úhlu pohledu.

     Během prožitkového malování tvoříš podle svého emocionálního stavu a vnitřního vedení. Při tvorbě nemusíš poslouchat hlas vnitřního kritika, který ti může našeptávat, že to neumíš. V arteterapii nemaluješ kvůli líbivému výsledku pro oko, ale kvůli obrazům z tvé duše - z tvého nevědomí, ve kterých nalézáš souvislosti s vlastním životem. Tento kreativní proces ti umožní nahlédnout do sebe, ke své osobní pravdě a pomůže ti naleznout odpovědi na otázky a ukázat možné cesty ke změně. Samotné prožitky mají výrazné terapeutické účinky, díky kterým můžeš žít lehčeji, naplno a s úsměvem.

VLASTNÍ TVORBOU A MALOVÁNÍM

změníš svůj pohled na sebe,

nalezneš poslání svého života,

a podpoříš své duševní zdraví.

S NÁMI MŮŽEŠ ZAČÍT MĚNIT SVŮJ PŘÍBĚH

Duševní zdraví

Prožitkové malování můžeš využít jako každodenní součást péče o své duševní zdraví.
Malování odstraňuje stres a napětí a podporuje vyplavování hormonů dobré nálady. Vlastní tvorbou opustíš okolní chaotický svět a přivedeš svoji pozornost do svého nitra k vlastním snům, touhám
a přáním. Tím posilníš svoji vnitřní sílu a odolnost. Kreativní činnost podpoří nejen tvé duševní zdraví, ale i to fyzické. Čím více budeš rozvíjet svoji fantazii, tím lépe budeš řešit své problémy i v běžném životě. Přijdou ti nové nápady i nová energie k jejich uskutečnění. Začneš se lépe adaptovat na změny, které život přináší a na vše se budeš dívat z nadhledu a s úsměvem.